Poème en 5 chapitres

Publié le 06/04/2018 - Catégorie : Développement personnel

Toujours les mêmes schémas

Vous avez sûrement remarqué combien nous tombons inlassablement dans les mêmes schémas obsolètes et improductifs.

En méditation de pleine conscience, on apprend à voir les choses avec un regard de débutant. Celui-ci permet de s’ouvrir à de nouvelles possibilités et de trouver de nouveaux chemins plus épanouissants.

A ce sujet, un poème m’a été transmis lors de ma formation en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avec Geneviève Hamelet. Je le trouve plein d’enseignements et souhaite donc le partager donc avec vous.

Changer de chemin

Chapitre 1
Je marche dans la rue.
Il y a un trou profond sur la chaussée.
J’y tombe.
Je suis perdu… je suis désemparé.
Je n’y suis pour rien…
Ça prend une éternité pour en sortir.

Chapitre 2
Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond sur la chaussée.
Je prétends ne pas le voir.
J’y tombe à nouveau.
Je n’arrive pas à croire que j’ai atterri au même endroit.
Mais je n’y suis pour rien.
Ça prend encore très longtemps pour en sortir.

Chapitre 3
Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond sur la chaussée.
Je le vois.
Je tombe tout de même… c’est une habitude… mais,
mes yeux sont ouverts.
Je sais où je suis.
J’y suis pour quelque chose…
J’en sors immédiatement.

Chapitre 4
Je marche dans la même rue.
Il y a un trou profond sur la chaussée.
Je le contourne.

Chapitre 5
Je prends une autre rue.

Autobiographie en 5 chapitres de Portia Nelson – 1994

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *